ERGONOMİ NEDİR ?

Ergonomik risk analizi şu adımları içerir:

1. Tehlikelerin Belirlenmesi ve Uygulanması: Elektrik arızaları, yangın, düşme tehlikeleri, kimyasal maddeler gibi tehlikeler belirlenir.

2. Risklerin Değerlendirilmesi: Tehlikelerin gerçekleşme olasılığı ve etkisi değerlendirilir. Yapılan işe uygun olarak  REBA, RULA , NİOSH, ROSA, OWAS gibi ergonomik risk değerlendirmesi yapılır.

3. Önlemlerin Belirlenmesi: Tehlikeleri önlemek veya azaltmak için alınması gereken önlemler belirlenir .

Evde ergonomik bir çalışma alanı oluşturmak için:

1. Ergonomik mobilyalar kullanılmalı (örneğin, ayarlanabilir masa ve sandalye).

2. Monitör göz hizasında olmalı.

3. Klavye ve fare ergonomik olmalı.

4. Düzenli olarak mola verilmeli ve esneme egzersizleri yapılmalıdır.

Ergonomik bir çalışma alanı oluşturmak için şunlar yapılmalıdır:

1. Masa ve sandalye yükseklikleri ayarlanabilir olmalıdır.

2. Bilgisayar ekranı göz hizasında ve uygun mesafede olmalıdır.

3. Klavye ve fare, dirseklerin 90 derece açıda olmasını sağlayacak şekilde yerleştirilmelidir.

4. Yeterli aydınlatma sağlanmalıdır.

5. Düzenli molalar verilmelidir​

Ergonomik risk faktörleri şunlardır:

1. Tekrarlayan hareketler

2. Uzun süre aynı pozisyonda kalma

3. Uygun olmayan çalışma pozisyonları

4. Ağır yük kaldırma Bu faktörler, kas-iskelet sistemi bozukluklarına yol açabilir